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网友发问：

冯名雨安分，我头脸出油，肥壮，早上起来口苦，黏腻，舌苔白厚，有齿痕。最近一个多月了，口苦黏腻，之前还好，即是例假来之前这么，来了之后干净了就好了，当今例假前还会脚丫子起水泡。我以为我快死了，该咋办啊？

要是痰湿永久淹留在体内，会导致经络从容推广、温柔，造成俗称的“蝴蝶袖”和“小肚子”。

要是全身经络皆被痰湿按捺，身体就会变得臃肿，最终导致肥壮。

痰湿积聚在肺部，会妨碍「肺的宣发和肃降」功能。罢休是，皮肤的毛孔变得粗大，面部油脂分泌增加，肤色变得暗千里，痘痘不绝出现。

痰湿要是堵塞在身体的要道部位，会影响到心神，使东谈主感到井然有条、嗜睡乏力，仿佛身上缠绕着湿重的棉絮，让东谈主感到不适。

不妨检查一下我方的舌苔，要是发现「舌苔厚腻、舌头边际有齿痕」，这意味着你体内积贮了较多的痰湿。

请参考下方的舌苔线路图。

你的舌头情景怎样？要是舌苔厚腻，那么底下先容的祛痰念念路和才智，你不错试试：

（戳上图，可进店）

1.化痰的陈皮

在旧年快过年时，微信群的学员小a，说她的女儿每到放寒假，国产色片就会束缚咳嗽。

她带孩子去药店买川贝止咳糖浆，一瓶接一瓶地喝，但成果欠安。去病院注射吃药也莫得彰着改善。

不外最近，小a高出雀跃地告诉我，她女儿的咳嗽基本上好了！

问她是怎样治好的，她说只是用了浮浅的「陈皮加冰糖」行为平素饮品。

为什么川贝止咳糖浆不起作用？

因为风寒引起的咳嗽，要是服用川贝糖浆，至极于给体内的凉气再加一层凉气，这么怎样能好转呢？

而用「陈皮的辛温特质来宣肺散寒」，才是对症治愈。

关于因凉气引起的咳嗽，选拔三年以上的陈皮更为妥贴。

有不少一又友，早上起床时会嗅觉喉咙里有痰，这是因为体内的阳气在早晨运转活跃，将肺中的痰液向外推送。

咱们体内的痰常常相配鉴定，陈皮却能直达痰的中枢，饮用陈皮水，就不错处理。

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■.陈皮除了化痰，还有一个作用，即是：隐藏结节。

甲状腺结节，乳腺结节，卵巢囊肿……要道在于「肝气不畅」。

每次躁急、压力、震怒或悲哀时，身体皆会有所响应，久而久之，会导致肝气郁结，肝的疏泄功能收缩。

「女性，乳头疏肝，乳房属胃」，一朝肝的疏泄受损，邪气就会在乳腺中停滞，与痰湿等物资聚拢，造成小肿块，淹留在乳腺中，从而导致增生和结节的出现。

增生问题相对容易处理，但结节和乳腺纤维瘤更贫苦。

其实，巨匠不错尝试饮用「陈皮玫瑰茶」，它既能匡助调理气机，又有助于打消体内的痰湿。

这个茶饮，重在防范为主，治愈为辅；因为陈皮陈放的时辰深入，像个老东谈主雷同，莫得了年青时的冲劲，用来防范不错永久喝。

以治愈为主，用青皮居多，即是陈皮还莫得来得及陈放，像个小年青雷同，周身充满了劲头，疏肝气成果更好，比如三橘饮。

黑丝做爱

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2.化痰2个要穴

古语有云，“痰多宜向丰隆穴。”巨匠不错试着念一下“丰隆穴”，听起来是不是有点像“霹雷穴”？

确乎如斯！刺激这个穴位就像是启动了一个开关，匡助咱们将体内的痰湿“霹雷隆”地排出体外。

丰隆穴位于小腿前外侧，这里的腿部肌肉丰润，艾灸和刮痧的力度较重，成果才好.

之前有学员，每天悲怆嗓子总有异物感，她每天回家后用纯铜刮痧板在腿的外侧刮痧，刮痧后绑了个大号的滤烟艾灸罐，艾灸罐底部镂空，艾烟和艾热不错渗入到丰隆穴，很快就嗅觉喉咙表示了！

用我方的拇指或中指按在丰隆穴上，涂抹蓝色艾草精油粗略润肤乳后，进行点压或旋转揉按，每次按揉2到3分钟，附近各100到200次。

这个穴位的肌肉比较丰厚，推拿时需要略微加落拓度。

上昼9点到11点是脾经最活跃的时间，在这个时辰段进行穴位刺激，成果会更佳。

「丰隆穴」：先细目腘横纹端与外踝尖连线中点，往外量1.5寸处，在肌肉丰润处，按压有千里重感，即为本穴。

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支恰是小肠经与腹黑之间的一个络穴。

这个穴位按揉2到3分钟，不错促进小肠的蠕动，匡助实时打消体内的痰湿废料，防护其积贮成痰。

比拟于丰隆穴来说，支正穴有个绝活：肃清皮肤赘生物。

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啥叫皮肤赘生物？皮肤蓝本是光滑的，当今长了皮肤疣，比如丝状疣，扁平疣。

此外，“疣”，不单是指的是皮肤上的疣状病变，还包括如麦粒肿之类的眼科疾病。

上个星期，有一位患有麦粒肿的患者，眼皮上有个红疙瘩，手合手1.8厘米石磨艾条，温灸支正穴后，搭配耳朵尖放血，一次灸疗便看到了消肿的成果，一周后病愈，疗效权臣。

「支正穴」：当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。

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